善玉菌のチカラは腸内環境を改善してくれるフジッコの乳酸菌サプリメントです。
私も普段から善玉菌のチカラを飲んでますが、そのおかげかお腹が毎日快腸です^^
さてそんな善玉菌のチカラを飲むことでダイエットができるのでしょうか？
実際に飲み続けている私の実体験を元に検証してみました。
善玉菌のチカラを飲み続けて3ヶ月、体重は？！
私が善玉菌のチカラを飲み始めて3ヶ月経ちましたが、体重が以前より減っています。
以前は78kgほどあったのですが、いまは74kgくらいまで落ちています！
その間、特別な運動をしているわけではありませんでした。
普段からデスクワークでさほど運動していないのに、なぜかお腹周りがスッキリしてきたんです。
善玉菌のチカラを飲み始めてからの体重の経過を簡単にまとめてみました。
- １週間では何の効果・変化もなし
- ２週間でも特に変化なし
- １ヶ月後も特に体重に変化なし
- 2ヶ月後、体重が-2kg減っていました
- 3ヶ月後、体重がさらに-2kg減っていました
飲み始めてすぐに体重が変わることはありませんでしたが、飲み続けて2ヶ月経った頃に少し体重が減っていたんです。
その理由を考えてみたところ、あることに気づいたんです！
腸内の悪玉菌が増えると太りやすくなる？
腸内の悪玉菌が増えると太りやすい体質になると言われています。
コッテリ目の食事ばかり続けたり、重たいストレスがかかったり、お通じが続いたりすると、悪玉菌が増えてしまうんです。
悪玉菌が増えると体にどのような変化が起こるのか調べてみました。
- 肌が荒れる
- 免疫力が低下す
- 生活習慣病を引き起こす
- ウツな気分になる
- お通じが治りにくい
悪玉菌が増えると体にとって良くないことだらけですね。
その逆に、善玉菌を増やすことによって悪玉菌を減らし、腸内環境を改善することができるんです。
私の場合は、腸内環境が改善されたことでお腹がとても快調になって、毎日が楽になってきたんです。
そしてお腹の調子が良くなると、ストレスも感じにくくなり体を動かすことも億劫ではなくなりました。
その結果、体重が少しずつ減ってきたんだと思います。
善玉菌のチカラはダイエットサプリではなく乳酸菌サプリ
私の場合は、お腹の調子が良くなったことで活力が湧いて運動する意欲が出てきたんです。
ですので、善玉菌のチカラが直接ダイエットに効果があるというよりも、間接的な効果の方が大きいんじゃないかと思っています。
善玉菌のチカラはダイエットサプリではなく、あくまで乳酸菌サプリメントです。
お通じをスッキリさせてぽっこりお腹を改善させる目的ならわかりますが、それがダイエットに直結するかと言えば疑問ですよね。
腸内の善玉菌を増やして腸内フローラを整えて、適切な食事と適度な運動などを取り入れることでダイエットできるんだと思います。
【善玉菌のチカラ】を１番安く購入する方法
フジッコの【善玉菌のチカラ】を１番安く購入する方法をご存知でしょうか？
それはAmazonから購入することです！
Amazonなら2,830円(税込)で購入できるんです。
よくある最低数ヶ月は続けてくださいといった回数縛りはありません。
善玉菌のチカラは継続することで効果を実感できるサプリなので、
できれば健康のために3ヶ月は続けてみてくださいね！