フジッコの【善玉菌のチカラ】はカスピ海ヨーグルトの生きた乳酸菌がとれる人気の乳酸菌サプリメントです。
カスピ海ヨーグルトの乳酸菌「クレモリス菌FC株」が腸内環境を整えてくれるので、腸から体全体の健康促進が期待できます。
そんな【善玉菌のチカラ】ですが、効果的な飲み方についてご存知でしょうか？
ここでは善玉菌のチカラの飲み方についてご紹介しますね。
【善玉菌のチカラ】の効果的な飲み方とは？
【善玉菌のチカラ】の効果的な飲み方ですが、どのように飲めば良いのでしょうか？
1日1粒を目安に摂取
【善玉菌のチカラ】は一袋31粒で一ヶ月分となっています。
【善玉菌のチカラ】はサプリですから、朝・昼・夕、食前食後を問わず、いつ飲んでも構いません。
飲み方としては難しく考えずに、まず１日１粒を目安として、朝食の後か夕食の後に飲むくらいで大丈夫です。
その際、１日１粒が目安だからと言って、これを絶対守らなければいけないといった決まりではありません。
１日に２粒飲んでも大丈夫です。１日１粒はあくまで目安となっています。
朝食後に１粒、夕食後に１粒と分けて飲むと乳酸菌が腸にバランスよく行き渡るようになるのでそれも良いですね。
飲み忘れた場合はどうするの？
せっかく善玉菌のチカラを毎日飲み続けていたのに、うっかり飲み忘れてしまった！ということもあるかと思います。
その時はまずは落ち着いて、気づいた時でいいのでいつもの倍の量を朝と夜に飲むことを推奨します。
１日飲むことを忘れると一時的に乳酸菌の量が減ることもありますが、その後に多めに摂れば問題ありません。
その翌日からはまた１日１粒に戻してもいいので、忘れないように飲み続けていきましょうね♪
飲む時間を固定してリズムよく
毎日リズムよく飲んで、身体の中に【善玉菌のチカラ】を取り入れている状態というのが理想的だと思います。
例えば朝のお通じが欲しい方は寝る前に飲むようにしてもOKです。
たっぷりのお水で飲めば水分もとれるし一石二鳥ですね！
外出先でも手軽に飲める
もし旅行などで、外出する場合でも【善玉菌のチカラ】はコンパクトですので手軽に飲むことができます。
1日1粒を目安に毎日継続して飲むようにしましょうね！
とにかく挫折せずに毎日飲み続ける週間がつけば、あとは効果を実感するまで時間の問題です♪
スッキリとした日々を過ごせるようになるまで続けていきましょうね！
【善玉菌のチカラ】を１番安く購入する方法
フジッコの【善玉菌のチカラ】を１番安く購入する方法をご存知でしょうか？
それはAmazonから購入することです！
Amazonなら2,830円(税込)で購入できるんです。
よくある最低数ヶ月は続けてくださいといった回数縛りはありません。
善玉菌のチカラは継続することで効果を実感できるサプリなので、
できれば健康のために3ヶ月は続けてみてくださいね！