フジッコのロングセラー商品の善玉菌のチカラ。
発売から10年以上経っていて販売累計700万袋を突破している超人気商品です。
そんな善玉菌のチカラの効果を本当かどうか疑っている人も少なくないと思います。
飲んでみないと本当のところはわかりませんよね？
そこで善玉菌のチカラに効果があるのか、実際に飲んだ私の体験を踏まえてご紹介します。
善玉菌のチカラの効果はウソ？実際に飲んだ私の体験
まず、私の体験をご紹介したいと思います。私が善玉菌のチカラを知ったきっかけはテレビ通販だったのですが、公式サイトでも販売してることを見つけて早速購入したんです。
注文して数日後には「ゆうメール」で届きました。
パッケージの中身は写真のように、資料やフジッコのチラシ類が入っています。
カスピ海ヨーグルトの特徴の冊子や、続けるコツのような資料も含まれていました。
善玉菌のチカラのパッケージを開けて中身を見てみるとこんな感じでした。
カプセル状なので臭いは無臭です。
１日１粒〜２粒が目安ですが、カプセルはとても小さいので飲みにくいことはありません。
２粒くらいであれば水と一緒に一気に飲むことができますが、カプセルを飲むのが苦手な方は２回に分けて飲む方が良いかもしれませんね。
飲み始めて最初の1週間
善玉菌のチカラを飲み始めて、正直なところ最初の１週間は特に変化がなかったんです。
これって「おまじない程度なのかなぁ〜」って思いながら飲んでいたのを思い出します。
特に変わった様子もなく、体が快調になる実感もほとんどありません。
飲み始めて3週間が過ぎた頃
けれども3週間を過ぎて、少しずつお腹の調子が良くなってきました。
毎日快便で、詰まってる感じは全くなく下痢になることも減りました。
もしかしてこれが善玉菌のおかげなのかな？とふと思いましたが、
まだ気のせいかもという疑いもありました。
どちらにせよ、もう少し続けてみないと判断できませんでした。
飲み始めてから1ヶ月経った頃
善玉菌の力を飲み始めて１ヶ月近く経った頃には、
お腹の重たさもすっかり解消されて
体が軽くなってきました。
相変わらず毎日快便で、スッキリしています。
１ヶ月も続ければ、かなり習慣化されるので飲んでないと何か忘れているような感覚になりますね^^
始めは１ヶ月間だけ試して、そのあとは辞めようかなと思っていたのですが、
気がついたら２ヶ月目もスタートしていました。
善玉菌のチカラを２ヶ月間、飲み続けてみた感想
善玉菌の力を２ヶ月間飲み続けた頃には、お腹もすっかり良くなっていました。
善玉菌の力を飲み始めてから風邪もひいていません。
乳酸菌がインフルエンザに有効なんだということがよくわかりました。
最初は、正直なところ本当に効くのかな？と少し半信半疑でしたが、時間が経つにつれて効果を発揮するサプリだということがわかりました。
そんな【善玉菌のチカラ】の効果はウソじゃないんだと私が身をもって実感したんです。
善玉菌のチカラは"機能性表示食品"として認定
善玉菌のチカラは、2018年3月にパッケージをリニューアルしましたが、その際にお通じを改善する効果が認められて、消費者庁から「機能性表示食品」として認定されています。
機能性表示食品とは、科学的根拠に基づいた健康効果「機能性」を、販売事業者自らの責任で表示した食品のことで、特定保健用食品（トクホ）に続く規格として注目されています。
【善玉菌のチカラ】に含まれる成分と特徴
善玉菌は年齢を重ねるごとに減少していき、その代わりに悪玉菌が増えていきます。
腸内に悪玉菌が増えると体調を崩しがちになったり病気になりやすくなってしまいます。
だから、腸内を健全に保つには善玉菌を増やすことが大事なんです。
腸内の善玉菌が増えるとお通じが解消されたり、美肌にダイエット効果、さらには風邪やインフルエンザの予防効果など健康促進にも効果があるんです。
そんな善玉菌がぎっしり詰まった【善玉菌のチカラ】が実際にどんな効果を期待できるのか詳しく見ていきましょう。
カスピ海ヨーグルトの乳酸菌「クレモリス菌FC株」
市販のヨーグルトや乳酸菌飲料でもいろんな種類がありますよね。
あれだけたくさん種類があると、どれを選べば良いのか迷ってしまいませんか？
【善玉菌のチカラ】に含まれている乳酸菌は、一般的なヨーグルトに含まれる乳酸菌とは違います。
フジッコ独自の「クレモリス菌FC株」というカスピ海ヨーグルトに多く含まれている乳酸菌なんです。
クレモリス菌FC株は、長寿食文化の研究をしていた家森幸男博士が、コーカサス地方ジョージアから持ち帰ったヨーグルトから発見されたものです。
コーカサス地方ジョージア（旧グルジア）は、黒海とカスピ海に囲まれたヨーロッパ東部の地域で、世界有数の長寿地域として知られています。そこで食べられていたヨーグルトから分離・培養されたのが「クレモリス菌FC株」。
「クレモリス菌FC株」が見つかった当時は、優良株としてとても話題になりました。
【善玉菌のチカラ】には、この「クレモリス菌FC株」が1カプセルに20億個以上も含まれているんです。
クレモリス菌FC株の特徴
クレモリス菌FC株の最大の特徴は「力強さ」です。
人体に良い影響を与える微生物をプロバイオティクスといいますが、理化学研究所とフジッコの共同研究によって、クレモリス菌FC株がそのプロバイオティクスであることが確認されました。
人を対象にした臨床実験では、クレモリス菌FC株を摂取から2週間が経っても検出された被験者もいたとのことです。
それだけ強く、しっかりと腸に届く乳酸菌ということなんです。
【善玉菌のチカラ】の乳酸菌以外の成分は？
【善玉菌のチカラ】はカスピ海ヨーグルトに含まれる乳酸菌「クレモリス菌FC株」だけでも十分な価値があります。
ですが、「クレモリス菌FC株」以外にも美容や健康に良い成分がたくさん含まれているんです。
それぞれ主要な成分を見ていきましょう。
アルギン酸カリウム
腸内で善玉菌を増やすには繊維を一緒に摂ると有効ですが、水溶性食物繊維のアルギン酸カリウムも配合されています。
昆布やもずくなど海藻に多く含まれていて、血中のコレステロール値を下げて消化を助ける働きがあります。
カルシウム
ご存知、骨や歯を作るカルシウムですが、骨や歯の健康だけじゃなく神経のイライラなどにも有効なんです。
そんなカルシウムが【善玉菌のチカラ】の一粒に70mg配合されています。
【善玉菌のチカラ】はカリウムやカルシウムなど乳酸菌以外にも健康に良い成分が一緒に摂れるところが嬉しいポイントです！
【善玉菌のチカラ】の評判・口コミ
実際に「善玉菌のチカラ」を飲んでいる人たちの口コミです。
効果があった、あるいは効果がなかったという正直な声をネットから集めました。
ツイッターでの評判
数種類の乳酸菌を摂ってみて、今のところ良い効果の出ているもの。
フジッコの善玉菌のチカラ。
フジッコが乳酸菌のサプリやカスピ海ヨーグルトを出していた事を今更知りましたよ。 pic.twitter.com/itmZTRQUbd
— REIKO (@015room) 2018年1月15日
フジッコの「カスピ海ヨーグルトの生きた乳酸菌 善玉菌のチカラ」を定期便でとることにした。
感覚的には高い。けど3ヶ月続けてみるつもり。安い買い物に変わる事を願って。 #フジッコ #善玉菌 #乳酸菌— 荻原さん (@kacharing) 2016年12月2日
【善玉菌のチカラ】の良い口コミ
次にレビューサイトから効果があったという良い口コミからご紹介します。
乾癬になって4年。善玉菌のチカラを飲むようになって調子が良くなりました。新しい発疹も出てこなくなり、かゆみもほとんどないです。
ステロイドがなくてもよいことと、自分の肌を実感できるのが嬉しいです。これを機会に生活リズムの見直しもかけるつもりです。
花粉症にはカスピ海ヨーグルトが良いらしいと聞いていましたが、カプセルのものがあると聞いて買ってみました。
朝と夜に1個ずつ飲んで、花粉症の症状が軽くなったように思います。
便の詰まりも改善されました。腸内で善玉菌が増え、花粉症以外の疾病にも免疫力で防いでくれることを期待します。
もともとお通じで悩んでいましたが、健康のためにも腸内環境を整えたいと【善玉菌のチカラ】を購入してみました。
1日1粒を夕食後に飲み始め、最初の10日間ほどは特に変化はなかったのですが、それを過ぎたあたりから便の量がドッサリ出るようになりました！
具だくさんの野菜スープを食べていたのでさらに効果が出たのだと思います。
このスッキリ感は今までなかったものでした。スッキリをサポートって、このことだったんですね^^
このように効果があったという意見が多々ありましたが、良い口コミばかりではありません。
効果がなかったという悪い口コミについてもご紹介します。
【善玉菌のチカラ】の悪い口コミ
空腹時でも、食後に飲んでも変化がありません。１袋まだ飲み終えていませんが継続しないとダメなのかな？普通にヨーグルト食べたほうがいいかもしれないと思い始めました。
評判が良かったので、お試しに１袋買ってみました。普段から頑固なお通じ持ちで、ヨーグルトはもちろん朝一番に冷たい水を飲んでも出ないほど重度です。
1ヵ月、1日2粒飲みましたが全く効果が表れません。腸が動く気配もなかったです。
手にできる湿疹がひどく、改善するために免疫を上げるには腸内環境を良くしないと、と２袋飲み続けました。しかし、特に変化はありません。
お通じ気味なのですが、それも改善せずでした。サプリメントの合う、合わないがあるそうなので自分には合わなかったのかもしれません。
このように良い口コミと悪い口コミの両方がありました。
腸内細菌は、食事の内容や遺伝から人それぞれ住み着いている細菌の種類が違うんです。
【善玉菌のチカラ】は複数の乳酸菌が入っている訳ではないので、効果がはっきりと出やすい反面、残念ながら相性が悪ければ効果の実感が薄いようです。
【善玉菌のチカラ】は安心の国内製造
【善玉菌のチカラ】は、一貫して国内で製造されていて、これも製品特徴の１つなんです。
乳酸菌にこだわり、1つ1つ高価で希少なカスピ海ヨーグルトの乳酸菌を配合しているんです。
【善玉菌のチカラ】の定期購入は簡単に解約できる？
一度定期購入で契約すると、なかなか解約できないのでは？！と不安になってしまいますよね？
そこで、【善玉菌のチカラ】の定期コースが簡単に解約できるか実際にサポートセンターに問い合わせてみました。
【善玉菌のチカラ】の定期コースとは
まず【善玉菌のチカラ】が毎月自動で届く定期コースは、初回限定で通常価格2,550円（税込）のところ34%OFFの1,550円（税込）で購入できます。
さらに、2回目以降はずっと8％OFFの2,350円で購入できるので、続けたい方にとってはとてもお得なコースになっています。
【善玉菌のチカラ】の定期コースに回数縛りがあるって本当？！
いくら定期コースがお得だとしても、「最低◯回購入してください」みたいな回数縛りがあってすぐに解約できない。
そんな心配はありませんか？
実際に【善玉菌のチカラ】の通販サイトには「まずは３ヶ月の善玉習慣をオススメします。」と表示がありました。
これは最低３回購入しないと解約できないのでは？！と心配になってしまいますよね？
このような方は安心してください。
実際にフジッコのサポートセンターに問い合わせて確認してみました。
すると、『善玉菌のチカラの定期コースは健康のため３回の継続をおすすめしていますが、どうしても体に合わないといった場合には２回目からの解約も承ります』とのことでした。
つまり、初回購入して継続の必要がないと感じればいつでも解約できます。
ですので、安心して定期コースを購入することができますね。
善玉菌のチカラはこんな方にオススメ
私のお腹をすっかり良くしてくれた善玉菌のチカラですが、以下のような方にオススメできる乳酸菌サプリメントです。
こんな方におすすめ
- 確実に効くものがほしい
- 乳酸菌でお通じを解消するだけじゃなく、美容効果、健康効果もほしい
- 肌荒れや疲れやすさを改善したい
- ちょっと高くても健康的になるサプリが飲みたい
もしどれか一つでも当てはまっていれば【善玉菌のチカラ】を試してみる価値はあると思います。
【善玉菌のチカラ】を１番安く購入する方法
フジッコの【善玉菌のチカラ】を１番安く購入する方法をご存知でしょうか？
それはAmazonから購入することです！
Amazonなら2,830円(税込)で購入できるんです。
よくある最低数ヶ月は続けてくださいといった回数縛りはありません。
善玉菌のチカラは継続することで効果を実感できるサプリなので、
できれば健康のために3ヶ月は続けてみてくださいね！